Por: Patti Anewalt, Conselheira de Luto, Pathways Center for Grief & Loss

Como conselheiro de luto, ouvi muitas pessoas lamentando a morte de um animal de estimação querido.

Para alguns, a companhia de um animal de estimação ajudou a aliviar a solidão após a perda de um ente querido. E para muitos, tomar a decisão de sacrificar um animal de estimação traz consigo um forte sentimento de culpa. De fato, uma pesquisa realizada pela Honest Paws constatou que 68% dos entrevistados disseram que o luto pela perda de um animal de estimação foi mais difícil do que o luto pela morte de um familiar ou amigo.

Se você está de luto pela perda de um animal de estimação, considere as seguintes sugestões de apoio e cura:

• Conhecer e aceitar que seu funcionamento pode não estar no seu melhor. Você perdeu uma parte importante e integral da sua vida.
• Considere realizar uma pequena cerimônia Em memória do seu animal de estimação. Convide familiares ou amigos para compartilhar suas memórias favoritas.
• Escreva sobre seus sentimentos em um diário ou em uma carta endereçada ao seu animal de estimação.
• Crie um espaço memorial em sua casa ou quintal — um lugar que você pode visitar para refletir e lembrar.
• Mantenha suas rotinas. Se você costuma passear com seu cachorro, tente continuar fazendo essas caminhadas enquanto reflete sobre o tempo que vocês compartilharam.
• Reconheça suas emoções à medida que surgem e procuram aqueles que são simpáticos e dispostos a ouvir.

Os animais de estimação são uma fonte especial de alegria, amor incondicional e companheirismo. Como Jon Katz, autor de Voltando para casa: Encontrando paz quando animais de estimação morrem, escreveu: “O legado e o propósito de um animal de estimação é nos ajudar a sermos seres humanos melhores. Você nunca esquecerá um animal de estimação que lhe deu tantas lembranças. Valorize esse presente.”

Clique aqui para obter recursos sobre perda de animais de estimação.